La randonnée est une activité qui nécessite de se couvrir correctement. En effet, la température peut varier très rapidement en fonction de l’altitude, du relief et des conditions météorologiques.
Il est donc important d’être bien équipé pour pouvoir profiter pleinement de votre randonnée. Nous allons voir comment habiller vos enfants en randonnée et quels sont les vêtements à avoir absolument dans son sac à dos.
Les vêtements à éviter
Ce n’est certainement pas un secret pour personne, les randonnées sont souvent synonymes de transpiration. En effet, la chaleur ne facilite pas l’évacuation de l’humidité. Pour ceux qui souhaitent se protéger efficacement tout en restant confortable, il est recommandé d’opter pour des vêtements techniques.
Le choix du matériel doit être réfléchi et bien penser avant de partir effectuer son achat.
Les vêtements de randonnée doivent par exemple présenter une bonne capacité d’absorption et évacuer le surplus d’humidité générée par l’activité physique.
Il faut également privilégier des tissus respirants afin que le corps puisse continuer à transpirer malgré la chute des températures. Cependant, il ne faut pas non plus oublier qu’une tenue adaptée pendant les activités physiques est aussi un moyen efficace pour augmenter votre performance au cours des randonnées !
La superposition
Il est important de connaître les avantages et inconvénients des différentes options qui s’offrent à vous pour le choix du matériel de randonnée.
La superposition est une technique utilisée par certains randonneurs.
Il existe plusieurs types de superpositions : – la veste extérieure ou hardshell : elle protège du vent et des intempéries grâce à sa membrane imper-respirante. Elle peut également être déperlante pour faire face au ruissellement de l’eau, ce qui permet d’éviter que la transpiration ne se transforme en gouttes d’eau sur le corps. – la veste intermédiaire ou shell : elle offre un bon compromis entre protection contre le froid et respirabilité. Elle offre une grande liberté de mouvement, tout en étant protectrice contre les conditions climatiques extrêmes (vent fort, pluie…). – la veste intérieure ou softshell : cette couche intermédiaire sert principalement à réguler l’humidité corporelle, notamment lorsque vous marchez avec des températures très basses.
Lorsqu’il y a trop d’humidité (pluie) ou pas assez (froid), cette couche permet d’assurer une certaine protection thermique sans trop limiter votre liberté de mouvement.
Les principaux inconvénients ? Un tel équipement n’est pas facile à transporter sur plusieurs kilomètres, car il demandera un sac spécial pour stocker toutes les couches nécessaires pour la randonnée.
Les tissus
Le tissu est une matière souple composée de fils, généralement utilisée pour produire des vêtements.
Il peut également être utilisé pour fabriquer d’autres objets comme des couvertures ou des tentes.
Le tissu est constitué de fibres textiles, plus précisément de fils et de chaînes.
Les fibres textiles sont constitués par le fil qui est enroulé autour d’une bobine. Elles peuvent être naturelles ou artificielles et proviennent du bois, du coton, de la laine, du lin ou d’autres sources végétales.
Les fibres textiles synthétiques sont aussi connues sous le nom de polymères synthétiques et constituent la principale source de fibres synthétiques.
La longueur des fils constitue la chaîne alors que les brins forment le réseau filamentaire (fils fins) entre les chaînes (chaîne). Une fibre textile peut être pure ou mélangée à d’autre matières telles que l’air ou l’eau afin d’améliorer sa qualité et son rendement.
Les accessoires
Choisissez des chaussures de randonnée confortables, légères et adaptées à votre morphologie. Ne choisissez pas des chaussures trop serrées ou trop grandes, car elles risqueraient de vous gêner dans vos mouvements. Choisissez un modèle avec une semelle antidérapante pour éviter les glissades et les chutes.
Il est important d’avoir des chaussettes confortables et respirantes, afin de ne pas transpirer durant une randonnée. Si le temps est humide, n’hésitez pas à porter plusieurs couches de vêtements : sous-vêtements thermiques (en synthétique ou en laine), collants sous un pantalon de trekking foncé (pour limiter l’entrée du froid), veste polaire coupe-vent imperméable.
La tenue de pluie
La tenue de pluie est obligatoire pour pouvoir profiter pleinement d’une randonnée. Pour éviter de se retrouver trempé après une randonnée, il faut vérifier que la tenue choisie soit assez imperméable.
Il faut donc privilégier les matières telles que le nylon, le polyamide et l’acrylique qui sont des matières très imperméables.
La couche extérieure du vêtement doit être en polyamide ou en acrylique afin qu’elle puisse capter l’eau au plus près du corps. Elle doit également être dotée d’un traitement hydrofuge.
Il ne faut pas hésiter à mettre un pantalon avec des guêtres intégrés et une veste étanche en cas de fortes pluies.
Il existe différents modèles de vêtements qui permettent de rester au sec durant une activité outdoor : Veste polaire / coupe-vent : Idéale pour les sports actifs tels que la course à pied ou encore le VTT, cette veste offre une bonne protection contre le vent et les intempéries (pluie fine). Elle peut aussi faire office de coupe-vent afin d’offrir une meilleure isolation thermique à son porteur. Cette veste polaire comporte des manches longues afin d’avoir un maximum d’aisance lorsque l’on court par exemple. Pantalon / collant : Le pantalon est idéal pour les sports nautiques comme la voile ou encore le canoë kayak, car il permet notamment d’avoir chaud aux jambes sans avoir trop chaud au reste du corps grâce à sa taille haute (environ 20 cm).
En randonnée, il faut bien sûr penser à la protection contre le soleil, mais aussi par temps de pluie. Il est donc important de bien choisir les vêtements à emporter dans votre sac à dos. Pour les enfants, il est préférable de choisir des vêtements qui ne gèlent pas trop rapidement et qui ne sont pas trop lourds.
